アラキドン酸で血流さらさら

みなさんは血小板という言葉をご存知でしょうか。
おそらく保健体育や生物などの授業で学んだことがあるのではないでしょうか。
この成分は非常に重要で、私たちの健康にも関わります。
そもそも血小板とは私たちが怪我などで出血した際に、血を止めるものです。

この血小板の活動を「血小板凝集能」と呼んでいます。
血小板凝集能がうまく機能しない場合、それだけ止血もしにくくなります。
このように出血などを管理するうえで、人間の大事な機能を担っているのです。
近年この活動と、アラキドン酸についてよく語られます。

それはなぜでしょうか。
戦後日本においても食生活が一変し、肥満体系に悩む人が増加しています。
血液の流れが悪い状態の人が多いのです。
いわゆるドロドロ血液とも言われ、健康番組などでも取り上げられています。

このポピュラーな問題である血液の流れは、血小板凝集能を測定することでも判明します。
ドロドロの血液は動脈硬化などを引き起こし、脳卒中リスクなども上昇させるのです。
そこで、良質な脂身の少ない牛肉などを摂取することが必要です。
こうした食材にはふんだんにアラキドン酸が含まれており、血液の流れも改善します。
その上アラキドン酸はコレステロール値を安定させることもできます。